الأمل
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على رسول صلى الله عليه وسلم
اهلا وسهلا بكم في منتدى الأمل
نرجوا منكم التسحيل معنا
نرجوا أن تفيدونا ونفيدكم
مع تحيات الإدارة


منتدى العلم والتعلم
 
الرئيسيةبوابة المنتدىس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
لاتنس أبد ذكر الله   سبحان الله وبحمده  سبحان الله العظيم  الحمد لله والله اكبر    لاحول ولاقوة الا بالله سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد ان الا إله الا انت استغفرك واتــوب اليك
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اليوم اقدم لكم مجموعة كبيرة من الدروس والمحاضرات الدينية
الجمعة مايو 15, 2015 7:18 am من طرف admin

» تحميل مباشر وسريع لبرنامج النيرو 6.6.0 nero
الخميس أغسطس 28, 2014 1:01 pm من طرف admin

» محاضرة بعنوان لماذا لا تريد أن تتوب؟ للشيخ محمد حسين يعقوب
السبت يوليو 19, 2014 5:06 pm من طرف admin

» تعريف الحرائق أسبابها وأنواعها آثارها والوقاية منها
السبت يوليو 19, 2014 5:03 pm من طرف admin

» طهور الحركة الكشفية العالمية وانتقالها إلى الجزائر
الخميس يونيو 05, 2014 4:19 pm من طرف admin

» عرض كيمياء عضوية على شكل power point
السبت مايو 03, 2014 3:17 pm من طرف admin

» بحث حول كيمياء العضوية مادة الفيزياء السنة الثانية ثانوي
السبت مايو 03, 2014 3:10 pm من طرف admin

» محاضرة بعنوان كيف ندخل الجنة؟ للشيخ محمد حسين يعقوب
الجمعة أبريل 04, 2014 6:20 pm من طرف admin

» محاضرة بعنوان كيف نجعل السنة كلها رمضان؟ للشيخ محمد حسين يعقوب
الجمعة أبريل 04, 2014 6:20 pm من طرف admin

» محاضرة بعنوان كفاية ذنوب للشيخ محمد حسين يعقوب
الجمعة أبريل 04, 2014 6:19 pm من طرف admin


شاطر | 
 

 تخلص من القلق إلى الأبد 10طرق للتخلص من القلق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 152
النقاط : 576
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/02/2009
العمر : 22
الموقع : جبل امساعد المسيلة

مُساهمةموضوع: تخلص من القلق إلى الأبد 10طرق للتخلص من القلق    الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 4:48 am

بسم الله الرحمن الرحيم
حبيت أقدم بين أيديكم حلولا للقلق وخاصة في وقتنا الناس كلها قلقانة ان شاء الله يفيدنا اخليكم مع الطرق :
طرق للتخلص من القلق بإذن الله تعالى :
1- قوِِِِِِِي إيمانك بالله تعالى: قم للصلاة عند سماع الأذان، ذكر الله ،استغفار، صلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم ، تفويض أمرك لله ، الدعاء، ترك الذنوب
2- تعرف إلى الدنيا بأنها دار زوال  وفناء
3- أترك النظر إلى من هو أغنى منك وأنظر إلى من هم أفقر منك
4- كن متسامحا ، كم بشوشا ، كن متفائلا .....................
5- حافظ على النظام والترتيب والنظافة دوما أنعش نفسك بالهواء العليل وعرض نفسك للضوء الطبيعي
6- اعمل برنامجا تقسم وقتك بين أشغالك وبين الرياضة والتأمل والقرآن
7- خصص وقتا للخلوة بالنفس وعزلها عن شواغل الدنيا وابقي بلا تفكير فرغ دماغك
8- خصص وقتا لقراءة القرآن الكريم أو الاستماع له وتدبر فيه جيدا
9- مارس الرياضة (جري - مشي) اجعل لها نظام
10- لما تحس بالقلق روح لأعز صديق وكلمه عما تجد ولا تتركه في قلبك وإن لم تستطيع اكتب ما يقلقك في ورقة المهم خرج القلق من قلبك
(الصبر مفتاح الفرج) ، (رحلة ألف ميل تبدأ بخطوة فبادر) ، (إرضاء الناس غاية لا تدرك)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://el-amel.mathsboard.com
 
تخلص من القلق إلى الأبد 10طرق للتخلص من القلق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأمل :: العلوم الاجتماعية والمجتمع :: علم النفس-
انتقل الى: